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Giugno 28, 2020

Calle Flauto

Le "challenge" o se preferite "sfide", sono per tutti noi spesso una costante nella vita. Tutti noi ci siamo trovati ad affrontare sfide più o meno grandi nella vita, qualcuna l'abbiamo vinta e qualcun'altra l'abbiamo persa. Spesso però, quello che conta è averci provato, aver combattuto per qual...

Aprile 20, 2020

Yoga at Home....

Calle Flauto

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In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo yoga, da sempre permette a chi lo pratica di mantenere e migliorare le capacità fisiche: lo yoga è un attività di forza integrata, migliora la forza generale e la po...

Marzo 20, 2020

sopravvivere ai tempi del Covid-19

Calle Flauto

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Di sicuro nessuno di noi, me compreso, avremmo mai immaginato di vivere un periodo come questo. Sembra di essere all'interno di un film oppure dentro ad una di quelle serie televisive catastrofiche, e invece no, purtroppo tutto vero, la gente muore veramente e più i giorni passano, più il paese si...

Marzo 19, 2020

Yoga e Postura

Calle Flauto

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Nell’ultimo anno sono stato molto più impegnato del solito, tra le innumerevoli cose che faccio, ho pensato di prendere una certificazione internazionale per lo yoga, con una scuola americana molto importante e molto professionale. E’ stato decisamente molto faticoso, ma vi devo dire che né va...

Agosto 21, 2019

Facciamo il punto della situazione...

Calle Flauto

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Siete stati in vacanza?... ...spero di si, non importa che siate andati al mare, in montagna, in qualche città d'arte, o in un parco divertimenti, tanto lo scenario che avevate attorno era sempre lo stesso: persone che mangiano e ingurgitano quantità di cibo di pessima qualità, e altrettanti loca...

Luglio 12, 2019

Kettlebell .... Hardstyle vs Soft Style

Calle Flauto

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Mi sono avvicinato ad allenarmi con questo attrezzo circa 16 anni fa, e personalmente ne sono rimasto molto colpito. A quei tempi usare le kettlebell durante gli allenamenti era un pò "out"... veniva visto come qualcosa di troppo pesante che ti "spaccava"... le battute ed i commenti che ho sentito ...

Marzo 3, 2019

Kettlebell Swing...

Calle Flauto

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come eseguire correttamente uno swing con il kettlebell... Credo di essere stato uno dei primi ad avvicinarmi al lavoro con le kettlebell, e sono subito rimasto piacevolmente colpito dalla intensità di lavoro che offriva questo attrezzo in maniera globale e interdipendente. Era il 2004, e praticame...

Marzo 3, 2019

Funzionale a chi?....

Calle Flauto

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Il mondo del fitness e del wellness sono veramente bellissimi .... e fantastico vedere come si possono "storpiare" anche i concetti più "intelligenti" e "fondamentali" inseriti negli anni.... Quando ho cominciato a tenere workshop sul lavoro di forza integrata (si questo è il vero nome che ...

Settembre 22, 2018

Ingredienti per una buona meccanica posturale.

Calle Flauto

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Tutti noi ogni giorno, cerchiamo di migliorarci dedicando tempo prezioso ai nostri allenamenti, con l'obiettivo di migliorarci sempre più. Anche se sono solo 45/50 minuti incastrati a fatica nel mezzo della nostra impegnativa giornata di lavoro, il tempo trascorso in palestra è sacro. Qualsiasi a...

Agosto 24, 2018

... non è poi così difficile!

Calle Flauto

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Ecco che le vacanze volgono al termine, e come ogni anno, nella ripresa delle abitudini quotidiane, si riparte cominciano i buoni propositi per migliorarci fisicamente, eliminare le cattive abitudini (tutti noi ne abbiamo alcune) aumentare le nostre competenze, crescere,e non solo fisicamente, anzi ...

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Ottima Scelta!e grazie per la fiducia...

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