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2023… motivazione o ispirazione

Il nuovo anno è da poco iniziato e i club fitness, i canali on line, e i nostri parchi (frequentati da temerari) cominciano a riempirsi, [...]

By Calle Flauto|2023-01-07T15:48:53+01:00Gennaio 7th, 2023|Alimentazione, Fitness & Wellness, News, Out Line|
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  • 2022 … Motivazione e Risultati
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2022 … Motivazione e Risultati

Un nuovo anno è iniziato, e se le vostre intenzioni  per il tuo nuovo anno sono buone ma i vostri sforzi sono non lo sono, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T18:50:36+01:00Gennaio 7th, 2022|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • yoga… consigli per l’uso
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yoga… consigli per l’uso

Pratico sport da sempre, fin da piccolo, e quello che voglio raccontarvi qui e di come ho incontrato "lo Yoga" e il perché non l'ho [...]

By Calle Flauto|2021-10-06T07:56:21+01:00Ottobre 6th, 2021|News, Out Line, Training|
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  • Sugar detox… consigli per l’applicazione
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Sugar detox… consigli per l’applicazione

Non so chi di voi abbia mai provato a togliere lo zucchero dai propri pasti e spuntini per un lungo periodo, ma so per certo, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T16:56:34+01:00Luglio 4th, 2021|Out Line|
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  • Come aumentare la massa muscolare…
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Come aumentare la massa muscolare…

Quando si pensa a migliorare il proprio fisico, non si può non parlare dell'aumento della massa muscolare. Aumentare la massa muscolare aumenterà il dispendio energetico [...]

By Calle Flauto|2021-05-17T15:47:14+01:00Maggio 16th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…
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Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…

Si lo so, in questo momento cosi strano per tutti noi, spesso abbiamo altre priorità, siamo presi da mille cose, o più semplicemente la pigrizia [...]

By Calle Flauto|2021-04-07T21:28:06+01:00Aprile 7th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Yoga: uno strumento per la vita
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Yoga: uno strumento per la vita

Ho iniziato a praticare Yoga quasi per scherzo, con quella incredulità che di solito ci accompagna quando svolgiamo per la prima volta un attività nuova, [...]

By Calle Flauto|2021-03-14T17:46:52+01:00Marzo 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • E tu quanto ci tieni…
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E tu quanto ci tieni…

Dopo tanti anni passati ad allenare, ho sviluppato una sorta di capacità nel capire quale reale desiderio hanno le persone nel raggiungere i loro obbiettivi, [...]

By Calle Flauto|2021-02-17T14:22:39+01:00Febbraio 17th, 2021|Out Line, Training|
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  • E se ci ritrovassimo tutti più in forma …
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E se ci ritrovassimo tutti più in forma …

In quest'anno così strano per tutti noi, dove le nostre abitudini sono state completamente stravolte, tutti noi, me compreso, ci siamo trovati a constatare quanto i [...]

By Calle Flauto|2021-02-14T14:23:00+01:00Febbraio 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Allenamenti a casa, considerazioni e consigli…
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Allenamenti a casa, considerazioni e consigli…

In questo anno così strano, un anno che ha cambiato le abitudini di tutti noi, nel nostro modo di vivere, relazionarci, viaggiare, e di allenarci, [...]

By Calle Flauto|2020-11-10T16:21:30+01:00Novembre 10th, 2020|Out Line|
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Calle Flauto

Calle Flauto PTDa sempre attratto dal movimento e dopo aver nuotato per anni, inizio la mia avventura nel mondo del fitness nel lontano 1988, cambiando radicalmente il modo di allenarmi.

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