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  • Piccole cose di ogni giorno… free challenge!
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Piccole cose di ogni giorno… free challenge!

" little everyday things " .... Oramai sono quasi 2 anni che sviluppo e divulgo al pubblico "challenge" o se preferite chiamatele "sfide" che mirano a [...]

By Calle Flauto|2021-07-25T17:59:36+01:00Luglio 25th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, news, Out Line, Training|
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  • Come aumentare la massa muscolare…
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Come aumentare la massa muscolare…

Quando si pensa a migliorare il proprio fisico, non si può non parlare dell'aumento della massa muscolare. Aumentare la massa muscolare aumenterà il dispendio energetico [...]

By Calle Flauto|2021-05-17T15:47:14+01:00Maggio 16th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Feste in casa: suggerimenti e trucchi…
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Feste in casa: suggerimenti e trucchi…

Ed eccoci arrivati al periodo più festoso dell'anno, le festività natalizie, nonostante la pandemia, esse sono piene di famiglia, amici e ottimo cibo. Purtroppo però non [...]

By Calle Flauto|2020-12-23T14:48:01+01:00Dicembre 23rd, 2020|Alimentazione, Out Line|
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  • Facciamo il punto della situazione…
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Facciamo il punto della situazione…

Siete stati in vacanza?... ...spero di si, non importa che siate andati al mare, in montagna, in qualche città d'arte, o in un parco divertimenti, [...]

By Calle Flauto|2019-08-21T14:43:29+01:00Agosto 21st, 2019|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Questa è l’unica dieta che funziona!
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Questa è l’unica dieta che funziona!

Vivo tutti i giorni nel mondo del fitness e del wellness, e sempre più spesso sento parlare di alimentazione, diete, combinazioni alimentari, barrette proteiche, frullati [...]

By Calle Flauto|2018-06-20T10:42:47+01:00Gennaio 29th, 2017|Alimentazione, Out Line|
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  • quali risultati ottenere?
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quali risultati ottenere?

Con questo articolo mi piacerebbe fare riflettere tutti voi che mi seguite e vi allenate ogni giorno su alcuni punti fondamentali per il raggiungimento degli [...]

By Calle Flauto|2018-06-20T10:45:33+01:00Ottobre 23rd, 2016|Alimentazione|
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  • Regole alimentari
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Regole alimentari

Nel lungo percorso dedicato alla definizione, non posso mancare accorgimenti sulla alimentazione. Parlo di definizione, anche se il termine più utilizzato dalle persone è dimagrire. [...]

By Calle Flauto|2018-06-20T10:51:50+01:00Gennaio 5th, 2016|Alimentazione|
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Calle Flauto

Calle Flauto PTDa sempre attratto dal movimento e dopo aver nuotato per anni, inizio la mia avventura nel mondo del fitness nel lontano 1988, cambiando radicalmente il modo di allenarmi.

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