Yoga… pratiche che fanno bene al cuore
Quando si parla di esercizio cardiovascolare difficilmente si pensa alla pratica yoga. Eppure vi garantisco che lo Yoga fa bene anche al cuore, e in [...]
yoga… consigli per l’uso
Pratico sport da sempre, fin da piccolo, e quello che voglio raccontarvi qui e di come ho incontrato "lo Yoga" e il perché non l'ho [...]
Sciatica, male di schiena… no grazie!
Sara capitato a molti di voi almeno una volta nella vita di avere quel fastidioso dolore al gluteo che poi si irradia sulla gamba, si [...]
Yoga at Home….
In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo [...]
Ingredienti per una buona meccanica posturale.
Tutti noi ogni giorno, cerchiamo di migliorarci dedicando tempo prezioso ai nostri allenamenti, con l'obiettivo di migliorarci sempre più. Anche se sono solo 45/50 minuti incastrati [...]