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2023… motivazione o ispirazione

Il nuovo anno è da poco iniziato e i club fitness, i canali on line, e i nostri parchi (frequentati da temerari) cominciano a riempirsi, [...]

By Calle Flauto|2023-01-07T15:48:53+01:00Gennaio 7th, 2023|Alimentazione, Fitness & Wellness, News, Out Line|
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  • Yoga… pratiche che fanno bene al cuore
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Yoga… pratiche che fanno bene al cuore

Quando si parla di esercizio cardiovascolare difficilmente si pensa alla pratica yoga. Eppure vi garantisco che lo Yoga fa bene anche al cuore, e in [...]

By Calle Flauto|2022-09-28T14:41:16+01:00Settembre 28th, 2022|Out Line|
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  • Mobilità, Flessibilità, e prevenzione degli infortuni…
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Mobilità, Flessibilità, e prevenzione degli infortuni…

Tutti voi dovreste essere a conoscenza che quando si inizia un percorso verso un obiettivo di fitness, si è destinati ad apprendere alcune cose sul [...]

By Calle Flauto|2022-04-10T13:44:27+01:00Aprile 10th, 2022|Out Line, Training|
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  • 2022 … Motivazione e Risultati
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2022 … Motivazione e Risultati

Un nuovo anno è iniziato, e se le vostre intenzioni  per il tuo nuovo anno sono buone ma i vostri sforzi sono non lo sono, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T18:50:36+01:00Gennaio 7th, 2022|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Allenamenti EMOM… consigli per l’uso…
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Allenamenti EMOM… consigli per l’uso…

Non so quanti di voi abbiamo mai provato questa tecnica di allenamento, personalmente io la trovo fantastica, è la utilizzo spesso quando voglio cambiare le [...]

By Calle Flauto|2021-12-26T13:37:25+01:00Dicembre 26th, 2021|Out Line, Training|
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  • yoga… consigli per l’uso
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yoga… consigli per l’uso

Pratico sport da sempre, fin da piccolo, e quello che voglio raccontarvi qui e di come ho incontrato "lo Yoga" e il perché non l'ho [...]

By Calle Flauto|2021-10-06T07:56:21+01:00Ottobre 6th, 2021|News, Out Line, Training|
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  • Sugar detox… consigli per l’applicazione
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Sugar detox… consigli per l’applicazione

Non so chi di voi abbia mai provato a togliere lo zucchero dai propri pasti e spuntini per un lungo periodo, ma so per certo, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T16:56:34+01:00Luglio 4th, 2021|Out Line|
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  • Come aumentare la massa muscolare…
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Come aumentare la massa muscolare…

Quando si pensa a migliorare il proprio fisico, non si può non parlare dell'aumento della massa muscolare. Aumentare la massa muscolare aumenterà il dispendio energetico [...]

By Calle Flauto|2021-05-17T15:47:14+01:00Maggio 16th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Rinforza e tonifica il tuo Core …
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Rinforza e tonifica il tuo Core …

Negli ultimi anni la parola CORE è diventata sempre più popolare, tutti ne parlano, tutti pensano di sapere come allenarlo, ma spesso si hanno un [...]

By Calle Flauto|2021-05-01T18:40:33+01:00Maggio 1st, 2021|News, Out Line, Training|
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  • Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…
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Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…

Si lo so, in questo momento cosi strano per tutti noi, spesso abbiamo altre priorità, siamo presi da mille cose, o più semplicemente la pigrizia [...]

By Calle Flauto|2021-04-07T21:28:06+01:00Aprile 7th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line|
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Calle Flauto

Calle Flauto PTDa sempre attratto dal movimento e dopo aver nuotato per anni, inizio la mia avventura nel mondo del fitness nel lontano 1988, cambiando radicalmente il modo di allenarmi.

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