Personal Trainer Club

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Personal Trainer Club2018-08-29T15:22:51+00:00

Fitness Training Club

Fitness Training Club -FTC- è il programma di mia creazione di allenamento completo che utilizzo all’interno del club dove lavoro qui in prima cintura a due passi da Torino. In questo programma c’è dentro tutta la mia conoscenza ed esperienza di più di 30 anni di lavoro e di studi. Questo programma include tutte le tematiche riguardanti l’aumento della massa muscolare, la definizione corporea, il miglioramento della resistenza muscolare e di tutti i parametri inerenti al fitness e al wellness, le tecniche di lavoro di forza integrata, di flessibilità e mobilità, comprese le tecniche per migliorare le prestazioni sportive. Naturalmente non potranno mancare tutti i consigli alimentari per permettere di raggiungere il prima possibile i risultati sperati.

Questo programma differisce dal percorso on line, principalmente negli allenamenti e nelle tecniche di lavoro utilizzate, in questo caso avrete la mia presenza sempre durante tutta la seduta di allenamento. I vantaggi sono innumerevoli, è molto indicato per le persone che non si sono mai allenate, o che ci hanno provato per un pò, per finire poi a fare il classico lavoro con le  macchine cardiovascolari (tapis roulant, step, bike), e qualche esercizio su qualche macchina isotonica, con il risultato di annoiarsi e demotivarsi, a causa dei pochi o nulli risultati ottenuti. Un altro grande vantaggio è dato dal fatto che si possono utilizzare metodologie di lavoro più complesse, grazie alla mia presenza costante l’apprendimento e il posizionamento durante tutti gli esercizi viene corretto costantemente. Se poi avete bisogno del pacchetto Wellness, percorso che si sviluppa principalmente sullo sviluppo della forza integrata della muscolatura profonda,  la mia presenza consente l’attuazione di tecniche di stretching avanzate, o di riattivazione neuromuscolare, le quali richiedono un soggetto esterno per la sua attuazione. Inoltre da non sottovalutare il continuo controllo visivo, il quale permetterà una maggiore motivazione e un maggiore coinvolgimento. Lavoreremo insieme in maniera efficace ed efficiente, andando a sviluppare i tuoi punti di forza e costruendone altri insieme, in maniera tale da costruire un programma accessibile, intenso, e appropriato alle tue reali necessità.

FTC Club è composto da 3 diversi pacchetti: Ftc Startup, Ftc Fitness, Ftc Wellness.  Tutti i pacchetti sono costruiti a doc per incontrare le vostre diverse esigenze, sviluppati per farvi raggiungere il più velocemente possibile, indipendentemente dal vostro stato di forma, gli obbiettivi che fisseremo insieme.

Indipendentemente dal pacchetto che sceglierai di acquistare, FTC Club ti permetterà di raggiungere i tuoi obbiettivi nel minor tempo possibile, attraverso degli allenamenti mirati costruiti sulle tue reali esigenze e sulla tua condizione attuale. Quindi se sei pronto ad iniziare una nuova avventura, scegli il pacchetto di FTC in club più adatto a te, contattami e fissiamo un incontro, e dopo aver fatto una bella chiacchierata e dei test di valutazione, cominciamo a lavorare insieme.

FTC Startup

Il pacchetto Ftc Startup è stato creato per te che ancora non mi conosci e vuoi provare. Il pacchetto include un anamnesi iniziale e test di valutazione posturale e di forza, 4 programmi di allenamento da gestire in 2 mesi , supportati da scheda cartacea e file di testo e 4 ingressi nel club. Acquistando questo pacchetto al prezzo eccezionale di  € 390,00 iva compresa, potrai utilizzarlo con una duplice finalità, Wellness: allenamento per ritornare a funzionare e fare passare per sempre i tuoi fastidiosi “dolorini” alla bassa schiena, alla zona cervicale,  oppure Fitness: allenamento finalizzato alla definizione muscolare con aumento della massa magra e perdita di massa grassa.

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*inclusi: anamnesi, 4 programmi di allenamento, file di testo, 4 ingressi nel club.

FTC Fitness

Il pacchetto Ftc Fitness è ideale se il tuo obbiettivo è perdere massa grassa, senza pero diventare “molliccio”. Si lavorerà in contemporanea sulla definizione e su ridare tono alla tua muscolatura, il tutto sarà accompagnato da consigli alimentari atti a correggere le abitudini sbagliate acquisite nel tempo. Il pacchetto comprende 10 lezioni, quasi 2 mesi e mezzo di sedute di allenamento, ricche di workout e routine di lavoro da fare insieme, gli allenamenti saranno strutturati con periodizzazione mensile insieme a consigli alimentari. Acquistando questo pacchetto ad un prezzo di € 1000,00 iva compresa, avrai compreso nel prezzo 10 ingressi nel club (1 a settimana), il tutto sarà supportato da diversi programmi di allenamento combinati insieme per il raggiungimento dei tuoi obbiettivi, insieme ad una chat dedicata.

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*inclusi: anamnesi, programmi di allenamento e file di testo, 10 ingressi al club,  chat  dedicata “one to one”.

FTC Wellness

Il pacchetto Ftc Wellness mira a farti ritrovare il benessere e la funzionalità persa nel tempo a causa di abitudini e schemi motori falsati e viziati dalla vita quotidiana. L’obbiettivo è quello di rinforzare la muscolatura attraverso esercizi funzionali di forza integrata derivati dallo yoga, pilates, e lavorando contemporaneamente sulla forza e sulla flessibilità. Ti accorgerai in poco tempo come il tuo corpo può ritornare a funzionare senza fastidi articolari e dolori vari. Il costosi questo pacchetto è di € 1.000,00 iva compresa e comprende: 10 lezioni, sono circa 2 mesi e mezzo di lavoro insieme, diversi programmi di allenamento da fare settimanalmente, anamnesi e test di valutazione funzionale, allenamenti, routine e workout di allungamento funzionale e reattivo da affiancare ad esercizi di forza integrata per la muscolatura profonda, inoltre avrai compreso nel prezzo 10 ingressi nel club (1 a settimana), e una chat dedicata.

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*inclusi: anamnesi e test di valutazione posturale, programmi di allenamento e file di testo, 10 ingressi al club,  chat  dedicata “one to one”.

Altre Pacchetti

– Ftc Fitness + Ftc Wellness in offerta a € 1.800,00 iva compresa

Vuoi lavorare contemporaneamente sulla definizione corporea e sul ritornare a funzionare e fare sparire quei fastidiosi dolorini muscolari, ti faccio uno sconto di € 200,00 e avrai un totale 20 sedute di allenamento e 20 ingressi nel club, oltre ai contenuti standard dei pacchetti.

– Ftc Startup + integrazione Ftc Wellness oppure Ftc Fitness in offerta a € 800,00 iva compresa 

Hai acquistato il programma Ftc Startup perché non mi conoscevi, ma ti trovi da subito bene e vuoi passare dopo 2 sedute al programma più completo, bene ti faccio uno sconto di € 200,00 e avrai  un totale di 14 sedute di allenamento e 14 ingressi nel club, naturalmente oltre ai contenuti standard dei pacchetti.

Ricorda …

Il mio obbiettivo primario è quello di farti raggiungere nel minor tempo possibile i risultati sperati, e soprattutto quello di mantenerli nel tempo, per me è importante il risultato duraturo da raggiungere nel breve periodo, e non quanto tempo rimani a lavorare con me.

Per fare questo, dovrò correggere le tue abitudini giornaliere, e non sto parlando solo di quelle alimentari, ma di tutte un insieme di fattori che ti porteranno a provare piacere nell’allenarti, e ti faranno apprezzare quanto siano fantastiche le nuove abitudini.

Non sto dicendo che non sarà faticoso, o che sarà facile, ti dovrai impegnare molto e dovrai faticare un p0′, ma i risultati si faranno presto vedere, acquisterai motivazione, e non tornerai più indietro….. Allora, cosa aspetti, non hai già voglia di cominciare ad allenarti con me?

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