Sugar detox… consigli per l’applicazione
Non so chi di voi abbia mai provato a togliere lo zucchero dai propri pasti e spuntini per un lungo periodo, ma so per certo, [...]
Minimalist Workout, come massimizzare i risultati…
Fate solo quello che serve ... Avrete sicuramente sentito parlare degli allenamenti "minimalisti", chi si allena con me, sa che li utilizzo ora mai da [...]
Kettlebell …. Hardstyle vs Soft Style
Mi sono avvicinato ad allenarmi con questo attrezzo circa 16 anni fa, e personalmente ne sono rimasto molto colpito. A quei tempi usare le kettlebell [...]