Yoga… pratiche che fanno bene al cuore
Quando si parla di esercizio cardiovascolare difficilmente si pensa alla pratica yoga. Eppure vi garantisco che lo Yoga fa bene anche al cuore, e in [...]
Rinforza e tonifica il tuo Core …
Negli ultimi anni la parola CORE è diventata sempre più popolare, tutti ne parlano, tutti pensano di sapere come allenarlo, ma spesso si hanno un [...]