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  • Mobilità, Flessibilità, e prevenzione degli infortuni…
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Mobilità, Flessibilità, e prevenzione degli infortuni…

Tutti voi dovreste essere a conoscenza che quando si inizia un percorso verso un obiettivo di fitness, si è destinati ad apprendere alcune cose sul [...]

By Calle Flauto|2022-04-10T13:44:27+01:00Aprile 10th, 2022|Out Line, Training|
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  • 2022 … Motivazione e Risultati
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2022 … Motivazione e Risultati

Un nuovo anno è iniziato, e se le vostre intenzioni  per il tuo nuovo anno sono buone ma i vostri sforzi sono non lo sono, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T18:50:36+01:00Gennaio 7th, 2022|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Allenamenti EMOM… consigli per l’uso…
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Allenamenti EMOM… consigli per l’uso…

Non so quanti di voi abbiamo mai provato questa tecnica di allenamento, personalmente io la trovo fantastica, è la utilizzo spesso quando voglio cambiare le [...]

By Calle Flauto|2021-12-26T13:37:25+01:00Dicembre 26th, 2021|Out Line, Training|
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  • Sugar detox… consigli per l’applicazione
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Sugar detox… consigli per l’applicazione

Non so chi di voi abbia mai provato a togliere lo zucchero dai propri pasti e spuntini per un lungo periodo, ma so per certo, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T16:56:34+01:00Luglio 4th, 2021|Out Line|
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  • Come aumentare la massa muscolare…
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Come aumentare la massa muscolare…

Quando si pensa a migliorare il proprio fisico, non si può non parlare dell'aumento della massa muscolare. Aumentare la massa muscolare aumenterà il dispendio energetico [...]

By Calle Flauto|2021-05-17T15:47:14+01:00Maggio 16th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Yoga: uno strumento per la vita
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Yoga: uno strumento per la vita

Ho iniziato a praticare Yoga quasi per scherzo, con quella incredulità che di solito ci accompagna quando svolgiamo per la prima volta un attività nuova, [...]

By Calle Flauto|2021-03-14T17:46:52+01:00Marzo 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • E tu quanto ci tieni…
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E tu quanto ci tieni…

Dopo tanti anni passati ad allenare, ho sviluppato una sorta di capacità nel capire quale reale desiderio hanno le persone nel raggiungere i loro obbiettivi, [...]

By Calle Flauto|2021-02-17T14:22:39+01:00Febbraio 17th, 2021|Out Line, Training|
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  • Kettlebell vs Manubri… differenze e qualità del lavoro
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Kettlebell vs Manubri… differenze e qualità del lavoro

L'ultimo anno ha spinto tutti noi a comperare dei piccoli attrezzi per fare attività fisica in casa. Gli attrezzi più venduti in assoluto, tanto che [...]

By Calle Flauto|2021-02-14T20:21:26+01:00Febbraio 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • Allenamenti a casa, considerazioni e consigli…
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Allenamenti a casa, considerazioni e consigli…

In questo anno così strano, un anno che ha cambiato le abitudini di tutti noi, nel nostro modo di vivere, relazionarci, viaggiare, e di allenarci, [...]

By Calle Flauto|2020-11-10T16:21:30+01:00Novembre 10th, 2020|Out Line|
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  • Minimalist Workout, come massimizzare i risultati…
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Minimalist Workout, come massimizzare i risultati…

Fate solo quello che serve ... Avrete sicuramente sentito parlare degli allenamenti "minimalisti", chi si allena con me, sa che li utilizzo ora mai da [...]

By Calle Flauto|2020-11-07T19:47:32+01:00Novembre 7th, 2020|Out Line, Training|
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Calle Flauto

Calle Flauto PTDa sempre attratto dal movimento e dopo aver nuotato per anni, inizio la mia avventura nel mondo del fitness nel lontano 1988, cambiando radicalmente il modo di allenarmi.

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