Yoga at Home….
In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo [...]
Yoga e Postura
Nell’ultimo anno sono stato molto più impegnato del solito, tra le innumerevoli cose che faccio, ho pensato di prendere una certificazione internazionale per lo yoga, [...]
Facciamo il punto della situazione…
Siete stati in vacanza?... ...spero di si, non importa che siate andati al mare, in montagna, in qualche città d'arte, o in un parco divertimenti, [...]
Kettlebell …. Hardstyle vs Soft Style
Mi sono avvicinato ad allenarmi con questo attrezzo circa 16 anni fa, e personalmente ne sono rimasto molto colpito. A quei tempi usare le kettlebell [...]
Funzionale a chi?….
Il mondo del fitness e del wellness sono veramente bellissimi .... e fantastico vedere come si possono "storpiare" anche i concetti più "intelligenti" e "fondamentali" [...]
Linee guida agli esercizi… parete addominale
Scrivo questo articolo perché penso che sia giusto che le persone sappiano sempre quello che stanno facendo quando si allenano.... Troppo spesso vedo persone [...]
La definizione … ma veramente pensate che funzioni così ?
Una domanda che tutti si pongono da sempre e quanto è possibile indirizzare la perdita di grasso a parti del corpo specifiche.... Quasi tutti vorrebbero [...]
Il Mio Libro: Personal Trainer Funzionale
“Personal Trainer Funzionale” Se ti piace quello che fai, difficilmente ti annoierai..... Credo che mai più frase possa essere esatta per descrivere il mio lavoro. [...]
Perchè scrivere di wellness e fitness
Faccio questo lavoro oramai da circa 27 anni, nel corso di questi anni ho visto il Fitness ed il Wellness cambiare , evolversi, inventarsi, reinventarsi, [...]