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2023… motivazione o ispirazione

Il nuovo anno è da poco iniziato e i club fitness, i canali on line, e i nostri parchi (frequentati da temerari) cominciano a riempirsi, [...]

By Calle Flauto|2023-01-07T15:48:53+01:00Gennaio 7th, 2023|Alimentazione, Fitness & Wellness, News, Out Line|
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  • 2022 … Motivazione e Risultati
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2022 … Motivazione e Risultati

Un nuovo anno è iniziato, e se le vostre intenzioni  per il tuo nuovo anno sono buone ma i vostri sforzi sono non lo sono, [...]

By Calle Flauto|2022-01-07T18:50:36+01:00Gennaio 7th, 2022|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Piccole cose di ogni giorno… free challenge!
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Piccole cose di ogni giorno… free challenge!

" little everyday things " .... Oramai sono quasi 2 anni che sviluppo e divulgo al pubblico "challenge" o se preferite chiamatele "sfide" che mirano a [...]

By Calle Flauto|2021-07-25T17:59:36+01:00Luglio 25th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, news, Out Line, Training|
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  • Come aumentare la massa muscolare…
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Come aumentare la massa muscolare…

Quando si pensa a migliorare il proprio fisico, non si può non parlare dell'aumento della massa muscolare. Aumentare la massa muscolare aumenterà il dispendio energetico [...]

By Calle Flauto|2021-05-17T15:47:14+01:00Maggio 16th, 2021|Alimentazione, Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…
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Cosa succede al tuo corpo quando non ti alleni…

Si lo so, in questo momento cosi strano per tutti noi, spesso abbiamo altre priorità, siamo presi da mille cose, o più semplicemente la pigrizia [...]

By Calle Flauto|2021-04-07T21:28:06+01:00Aprile 7th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Yoga: uno strumento per la vita
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Yoga: uno strumento per la vita

Ho iniziato a praticare Yoga quasi per scherzo, con quella incredulità che di solito ci accompagna quando svolgiamo per la prima volta un attività nuova, [...]

By Calle Flauto|2021-03-14T17:46:52+01:00Marzo 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • Kettlebell vs Manubri… differenze e qualità del lavoro
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Kettlebell vs Manubri… differenze e qualità del lavoro

L'ultimo anno ha spinto tutti noi a comperare dei piccoli attrezzi per fare attività fisica in casa. Gli attrezzi più venduti in assoluto, tanto che [...]

By Calle Flauto|2021-02-14T20:21:26+01:00Febbraio 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • E se ci ritrovassimo tutti più in forma …
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E se ci ritrovassimo tutti più in forma …

In quest'anno così strano per tutti noi, dove le nostre abitudini sono state completamente stravolte, tutti noi, me compreso, ci siamo trovati a constatare quanto i [...]

By Calle Flauto|2021-02-14T14:23:00+01:00Febbraio 14th, 2021|Fitness & Wellness, Out Line|
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  • Yoga at Home….
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Yoga at Home….

In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo [...]

By Calle Flauto|2020-04-20T14:37:24+01:00Aprile 20th, 2020|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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  • Yoga e Postura
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Yoga e Postura

Nell’ultimo anno sono stato molto più impegnato del solito, tra le innumerevoli cose che faccio, ho pensato di prendere una certificazione internazionale per lo yoga, [...]

By Calle Flauto|2020-03-19T16:13:30+01:00Marzo 19th, 2020|Fitness & Wellness, Out Line, Training|
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Calle Flauto

Calle Flauto PTDa sempre attratto dal movimento e dopo aver nuotato per anni, inizio la mia avventura nel mondo del fitness nel lontano 1988, cambiando radicalmente il modo di allenarmi.

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