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Giugno 16, 2016

Calle Flauto

Faccio parte del mondo del fitness e del wellness oramai da quasi 28 anni, da quando mi sono avvicinato è praticamente cambiato quasi tutto, le metodologie di allenamento, gli spazi, gli attrezzi, compreso l'interesse che i media e di conseguenza le persone dedicano al proprio corpo e al benessere....

Aprile 19, 2016

Ma quale qualità di vita ....

Calle Flauto

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Sono stato un po' assente, la vita a volte ti mette di fronte ai "passaggi" obbligati legati all'esistenza dell'essere: nascita, vita, morte.. Ecco, e quando ti scontri con quest'ultima, in particolare poi, se ti tocca da vicino, che rivedi le priorità, il tipo di vita, e la sua qualità. Credo for...

Febbraio 14, 2016

Sei pronto alle novità.. registrati !

Calle Flauto

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Ho sempre un sacco di cose che mi passano per la testa.. di sicuro la condizione stazionaria non mi appartiene. Il motivo principale che mi ha spinto a dare vita al mio sito con blog annesso, è quello di diffondere la mia conoscenza personale del settore (fitness e wellness) cercando di "informare"...

Febbraio 8, 2016

allenamento funzionale, istruzioni per l'uso ..

Calle Flauto

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Scrivere un articolo sull’allenamento funzionale oggi potrebbe sembrare superfluo, riviste, siti internet, insegnanti e non, né parlano in continuazione.. eh si, l’allenamento funzionale è sulla bocca di tutti. Ma siamo veramente sicuri che chi lo propone abbia capito veramente i principi di q...

Gennaio 28, 2016

Il Mio Libro: Personal Trainer Funzionale

Calle Flauto

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“Personal Trainer Funzionale” Se ti piace quello che fai, difficilmente ti annoierai..... Credo che mai più frase possa essere esatta per descrivere il mio lavoro. Amare il proprio lavoro, vuol dire anche esplorarne tutte le sue sfaccettature, e tutte le sue varianti. Così oltre a sviluppare p...

Gennaio 16, 2016

perche allenare gli addominali..

Calle Flauto

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Sicuramente questo è un “must” da sempre, quante volte avrete sentito dire “devo fare gli addominali per mandare via la pancia”.. Da sempre la confusione regna sovrana nel campo che riguarda l'addome. Incominciamo col dire che esiste una grande differenza tra addome forte e addome definito....

Gennaio 6, 2016

Frequenza allenamenti

Calle Flauto

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Questo di cui vi sto per parlare sembra l’eterno dilemma: quanto riposare dopo gli allenamenti? Cominciamo con il dire che le variabili sono infinite, e dipendono da un sacco di fattori. DI solito il fattore che influisce di più è quasi sempre da ricercarsi nell’intensità con la quale ci siam...

Gennaio 5, 2016

Regole alimentari

Calle Flauto

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Nel lungo percorso dedicato alla definizione, non posso mancare accorgimenti sulla alimentazione. Parlo di definizione, anche se il termine più utilizzato dalle persone è dimagrire. Esiste una grossa differenza tra il dimagrire e il definirsi, la prima riguarda prevalentemente la perdita di peso, ...

Gennaio 5, 2016

il fitness minimalista

Calle Flauto

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Vivo costantemente il mondo del fitness e del wellness oramai da più di 25 anni, sono sempre stato attento alle nuove tendenze, spesso le ho cavalcate, e in qualche modo create. Certo, molto spesso il 70% dei trend lasciano il tempo che trovano, spesso sono il riassunto di qualcosa già visto e rip...

Gennaio 4, 2016

Obbiettivi per il nuovo anno

Calle Flauto

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Buon Anno a Tutti! Sicuramente ogni inizio d’anno porta in tutti noi riflessioni sull’anno passato, e il desiderio di raggiungere nuovi obbiettivi nell’anno che verrà. I buoni propositi per l’anno nuovo non possono non contenere principi per un migliore stile di vita, raggiungere il peso o ...

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Ottima Scelta!e grazie per la fiducia...

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