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Dedicato a chi vuole raggiungere i propri obiettivi con costanza e motivazione. Troverai contenuti per ogni livello, dal principiante all'esperto.
Marzo 14, 2021
Yoga: uno strumento per la vita
Calle Flauto
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Ho iniziato a praticare Yoga quasi per scherzo, con quella incredulità che di solito ci accompagna quando svolgiamo per la prima volta un attività nuova, non sappiamo ancora come sarà, e siamo pieni di racconti e sensazioni provate dagli altri. La prima lezione è stata, faticosa, non riuscivo qu...
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Febbraio 17, 2021
E tu quanto ci tieni...
Calle Flauto
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Dopo tanti anni passati ad allenare, ho sviluppato una sorta di capacità nel capire quale reale desiderio hanno le persone nel raggiungere i loro obbiettivi, si insomma, a quanto "ci tengono". Si avranno sempre delle giornate piene, incasinate, sempre con mille cose da fare, ma pianificare sempre e...
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Febbraio 14, 2021
Kettlebell vs Manubri... differenze e qualità del lavoro
Calle Flauto
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L'ultimo anno ha spinto tutti noi a comperare dei piccoli attrezzi per fare attività fisica in casa. Gli attrezzi più venduti in assoluto, tanto che spesso adesso risultano essere introvabili, sono stati i manubri e le kettlebell. Questo articolo ha come scopo d'informarvi su di alcune principali...
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Febbraio 14, 2021
E se ci ritrovassimo tutti più in forma ...
Calle Flauto
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In quest'anno così strano per tutti noi, dove le nostre abitudini sono state completamente stravolte, tutti noi, me compreso, ci siamo trovati a constatare quanto i nostri buoni propositi pianificati ad inizio anno siano andati persi. Usare la pandemia come scusa, non è poi tanto diverso dalle tu...
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Dicembre 23, 2020
Feste in casa: suggerimenti e trucchi...
Calle Flauto
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Ed eccoci arrivati al periodo più festoso dell'anno, le festività natalizie, nonostante la pandemia, esse sono piene di famiglia, amici e ottimo cibo. Purtroppo però non sono sempre compatibili con uno stile di vita sano. Quando le festività natalizie si avvicinano, è facile perdere in poco te...
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Novembre 10, 2020
Allenamenti a casa, considerazioni e consigli...
Calle Flauto
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In questo anno così strano, un anno che ha cambiato le abitudini di tutti noi, nel nostro modo di vivere, relazionarci, viaggiare, e di allenarci, si è visto un aumento esponenziale delle vendite dei piccoli attrezzi, in maniera così alta, tanto da fare rimanere sprovviste molte aziende, e da ren...
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Novembre 7, 2020
Minimalist Workout, come massimizzare i risultati...
Calle Flauto
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Fate solo quello che serve ... Avrete sicuramente sentito parlare degli allenamenti "minimalisti", chi si allena con me, sa che li utilizzo ora mai da molto tempo questa tecnica di lavoro.   Ma entriamo nel dettaglio.... Per definizione,  minimalista è fare il minimo indispensabile per realiz...
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Novembre 1, 2020
Sciatica, male di schiena... no grazie!
Calle Flauto
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Sara capitato a molti di voi almeno una volta nella vita di avere quel fastidioso dolore al gluteo che poi si irradia sulla gamba, si quel dolore che viene più comunemente chiamato "sciatica". Con il termine "sciatica" si fa riferimento a una condizione dolorosa che ha origine nella parte bassa del...
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Agosto 30, 2020
We Start Again...Welcome Back to Training...
Calle Flauto
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Si ritorna, e si ricomincia a rientrare nella normalità di tutti i giorni. Anche se in quest'anno esiste veramente poco di "normale", direi che in ogni modo, ognuno di noi ha fatto di tutto per mantenere o ricercare una sorta di normalità di vita. Una delle poche cose positive di questa pandemia, ...
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Luglio 10, 2020
perché dovreste utilizzare le kettlebell ...
Calle Flauto
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Mentre sempre più spesso si vedono persone tornare ad utilizzare attrezzi e allenamenti che sembravano oramai superati, ma purtroppo si impara sempre troppo poco dagli errori del passato, oggi vorrei parlarvi "dell'oscillare con un kettlebell (swing)" Potrei definirlo come  uno dei più potenti e ...
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La mia esperienza più che trentennale mi permette di offrire alle persone, hai fitness professional e alle aziende, le migliori soluzioni fatte prodotti e di soluzioni affidabili e innovative.
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