Sciatica, male di schiena… no grazie!
Sara capitato a molti di voi almeno una volta nella vita di avere quel fastidioso dolore al gluteo che poi si irradia sulla gamba, si [...]
Sara capitato a molti di voi almeno una volta nella vita di avere quel fastidioso dolore al gluteo che poi si irradia sulla gamba, si [...]
Si ritorna, e si ricomincia a rientrare nella normalità di tutti i giorni. Anche se in quest'anno esiste veramente poco di "normale", direi che in [...]
Mentre sempre più spesso si vedono persone tornare ad utilizzare attrezzi e allenamenti che sembravano oramai superati, ma purtroppo si impara sempre troppo poco dagli [...]
Le "challenge" o se preferite "sfide", sono per tutti noi spesso una costante nella vita. Tutti noi ci siamo trovati ad affrontare sfide più o [...]
In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo [...]
Nell’ultimo anno sono stato molto più impegnato del solito, tra le innumerevoli cose che faccio, ho pensato di prendere una certificazione internazionale per lo yoga, [...]
Mi sono avvicinato ad allenarmi con questo attrezzo circa 16 anni fa, e personalmente ne sono rimasto molto colpito. A quei tempi usare le kettlebell [...]
come eseguire correttamente uno swing con il kettlebell... Credo di essere stato uno dei primi ad avvicinarmi al lavoro con le kettlebell, e sono subito [...]
Scrivo questo articolo perché penso che sia giusto che le persone sappiano sempre quello che stanno facendo quando si allenano.... Troppo spesso vedo persone [...]
Una domanda che tutti si pongono da sempre e quanto è possibile indirizzare la perdita di grasso a parti del corpo specifiche.... Quasi tutti vorrebbero [...]