… e tu quanto sei flessibile?
Da sempre uno dei parametri di allenamento più sottovalutati e la flessibilità, il tempo che le persone dedicano all'allungamento non è più di qualche minuto, [...]
Da sempre uno dei parametri di allenamento più sottovalutati e la flessibilità, il tempo che le persone dedicano all'allungamento non è più di qualche minuto, [...]
Vorrei iniziare questo articolo con una premessa: ho sempre odiato i luoghi comuni, e tutti quelli che li alimentano. Quello che non mi piace è [...]
Scrivere un articolo sull’allenamento funzionale oggi potrebbe sembrare superfluo, riviste, siti internet, insegnanti e non, né parlano in continuazione.. eh si, l’allenamento funzionale è sulla [...]
Questo di cui vi sto per parlare sembra l’eterno dilemma: quanto riposare dopo gli allenamenti? Cominciamo con il dire che le variabili sono infinite, e [...]
Vivo costantemente il mondo del fitness e del wellness oramai da più di 25 anni, sono sempre stato attento alle nuove tendenze, spesso le ho [...]