Fitness Training 360 -FT360- è il programma di definizione muscolare che utilizzo per seguire i miei clienti a distanza. Questo programma include tutte le tematiche riguardanti l’aumento della massa muscolare, la definizione corporea, il miglioramento della resistenza muscolare e il miglioramento di tutti i parametri inerenti al fitness e al wellness, comprese le tecniche per migliorare le prestazioni sportive. Naturalmente non potranno mancare tutti i consigli alimentari per permettere di raggiungere il prima possibile i risultati sperati.
Ho visto molto spesso persone sottoporsi a programmi di allenamento estenuanti, della durata di un’ora e più, ma purtroppo a questo tipo di allenamenti raramente seguono i risultati sperati.
Partiamo dal presupposto che l’allenamento deve essere sempre “efficiente ed efficace”, inoltre deve essere veloce, e in particolare “accessibile e appropriato”. A volte le persone non riescono a credere che lavorare con formati di lavoro che vanno dai 10 ai 30 minuti posso dare molti più risultati rispetto ai programmi standard di 45 – 60 minuti. Così come fanno fatica a comprendere che per ricercare la definizione muscolare o come più comunemente dicono “il dimagrimento”, bisogna mangiare tanto.
FT360 comprende tutto questo e molto altro ancora, dopo aver stabilito le priorità e gli obbiettivi da raggiungere, i formati di lavoro da utilizzare, gli attrezzi da usare, costruirò un programma bilanciato che dovrai seguire, programma che naturalmente comprenderà consigli alimentari, formati di lavoro, e piani di allenamento settimanali da completare, attenzione non sto parlando della classica scheda!!! …
Se stai cercando quella allora non hai bisogno di me!!
Il mio obbiettivo primario è quello di farti raggiungere nel minor tempo possibile i risultati sperati, e soprattutto quello di mantenerli nel tempo. Per fare questo, dovrò correggere le tue abitudini giornaliere, e non sto parlando solo di quelle alimentari, ma di tutte un insieme di cose che ti porteranno a provare piacere nell’allenarti, e ti faranno apprezzare quanto siano fantastiche le nuove abitudini.
Non sto dicendo che non sarà faticoso, o che sarà facile, ti dovrai impegnare molto e dovrai faticare…. Ma i risultati si faranno presto vedere, acquisterai motivazione, e non tornerai più indietro….. Allora, cosa aspettate?