Minimalist Workout, come massimizzare i risultati…
Fate solo quello che serve ... Avrete sicuramente sentito parlare degli allenamenti "minimalisti", chi si allena con me, sa che li utilizzo ora mai da [...]
Fate solo quello che serve ... Avrete sicuramente sentito parlare degli allenamenti "minimalisti", chi si allena con me, sa che li utilizzo ora mai da [...]
Sara capitato a molti di voi almeno una volta nella vita di avere quel fastidioso dolore al gluteo che poi si irradia sulla gamba, si [...]
Si ritorna, e si ricomincia a rientrare nella normalità di tutti i giorni. Anche se in quest'anno esiste veramente poco di "normale", direi che in [...]
Mentre sempre più spesso si vedono persone tornare ad utilizzare attrezzi e allenamenti che sembravano oramai superati, ma purtroppo si impara sempre troppo poco dagli [...]
Le "challenge" o se preferite "sfide", sono per tutti noi spesso una costante nella vita. Tutti noi ci siamo trovati ad affrontare sfide più o [...]
In questi tempi, così strani per tutti noi, è importante più che mai mantenere un corpo in forma, e una mente attiva e calma. Lo [...]
Di sicuro nessuno di noi, me compreso, avremmo mai immaginato di vivere un periodo come questo. Sembra di essere all'interno di un film oppure dentro [...]
Nell’ultimo anno sono stato molto più impegnato del solito, tra le innumerevoli cose che faccio, ho pensato di prendere una certificazione internazionale per lo yoga, [...]
Siete stati in vacanza?... ...spero di si, non importa che siate andati al mare, in montagna, in qualche città d'arte, o in un parco divertimenti, [...]
Mi sono avvicinato ad allenarmi con questo attrezzo circa 16 anni fa, e personalmente ne sono rimasto molto colpito. A quei tempi usare le kettlebell [...]