Be Always Stay Fit

“Ho visto cinquantenni e sessantenni allenarsi con lo spirito di ventenni ed avere risultati, e ho visto ventenni e trentenni allenarsi con spirito da sessantenni senza risultati. L’età rimane sempre e comunque una “forma mentis”... la differenza la fa la vostra predisposizione mentale, non solo fisica”

Allenati con Calle

To be number one you have to train like you're number two

Un buon piano di allenamento deve contenere i movimenti fondamentali dell’essere umano, deve essere intenso, efficace, ed efficiente, pertanto non può prevedere l’utilizzo di macchinari complessi, e non può durare più di 30/40 minuti

Allenati con Calle

A Kettlebell is a gym in your hands

Perché isolare le unità muscolari, quando invece potete, in un'unica seduta di lavoro sviluppare contemporaneamente tutto il corpo? Solo chi non ha mai provato le kettlebell non conosce la sensazione di completezza che si ha alla fine degli allenamenti

Allenati con Calle

A muscle will never be strong, if it is not flexible first

Aggiungete disequilibrio al vostro allenamento, sviluppando contemporaneamente forza e flessibilità, il vostro corpo vi ringrazierà.

Allenati con Calle

A good workout for the body, can not exclude your mind

Il corpo tende a seguire la vostra mente: quando siete stressati e ansiosi il vostro corpo si sentirà rigido e debole. Quando siete di mentalità aperta e flessibile, il vostro corpo sarà più fluido e forte. Un corpo rilassato corrisponde ad una mente rilassata.

Allenati con Calle

Nothing is impossible if you dedicate

la determinazione e la costanza sono gli ingredienti che vi porteranno al raggiungimento degli obbiettivi.

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